Nightmares, especially those caused by trauma, not only disrupt your sleep but can also leave you exhausted and distressed. With in-depth information on the nature of nightmares, author and psychotherapist Linda Yael Schiller shows you how to turn distressing or heart pounding dreams into resources for spiritual growth.
Publication date: September, 2022
Publisher: Llewellyn
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Nuestros sueños se cuelan por las rendijas de nuestra conciencia cada noche, los recordemos o no. A muchos de nosotros también se nos cuelan las pesadillas, a algunos de vez en cuando y a otros con demasiada frecuencia. En una noche media de siete a ocho horas de sueño tenemos de cinco a seis ciclos REM (Rapid Eye Movements), la parte de nuestro ciclo de sueño en la que se generan la mayoría de los sueños. Sin embargo, solemos recordar sólo los que tenemos justo antes de despertar. Las pesadillas son, por lo general, sueños vívidamente realistas y perturbadores que con frecuencia nos despiertan. Nuestra tendencia natural es querer apartar la vista de ellos, para volver a dormir, si se quiere. Puede que aún no estemos preparados para enfrentarnos a nuestros fantasmas y demonios; debemos respetar nuestra necesidad de ir despacio. El propósito de este libro es ayudarte a sanar de tus pesadillas con un enfoque integrado de cuerpo/mente/espíritu para que puedas volver a disfrutar de una buena noche de sueño, o quizá puedas hacerlo por primera vez.
Publication date: September, 2023
Publisher: El Sotana
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Dreams are one of the most profound, enigmatic, and powerful activities of our mind and our soul. And for those who yearn for healing, purpose, and deeper connections, dreams can hold a plethora of creative insights and solutions to the problems that hold you back.
Each dream gives up its secrets in different ways, therefore Modern Dreamwork offers a hands-on guide to several different approaches to working with and interpreting your dreams.
Publication date: December, 2019
Publisher: Llewellyn
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